La Sardaigne est une île italienne au sud de la Corse. En effet, dans cette île paradisiaque le nombre de centenaires est largement au-dessus de la moyenne mondiale. Evidemment une question se pose : comment expliquer cette longévité incroyable des Sardes?

Alors je vous réponds immédiatement qu'elle n'est pas due à un miracle. Elle est tout simplement due à une vie saine. En effet, les sardes ont l'habitude de vivre en plein air. Il faut dire que le climat s'y prête. Le paysage de la Sardaigne est splendide et quelque peu escarpé. Les Sardes font donc beaucoup d'exercices physiques d'autant plus que les maisons sont construites sur plusieurs étages.

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Je sens déjà que vous frémissez de jalousie, vous qui dépensez des fortunes pour vous maintenir en forme dans des salles de sport. Ajoutez à cela une vie de travail. Il est vrai que les Sardes aiment cultiver leur propre potager et ils ont presque tous leur champ d'oliviers, ainsi ils consomment des produits vraiment très sains, non transformés.

Je vous assure qu'ils ne suivent pas de régime alimentaire spécifique. Ils ne sont même pas adeptes du poisson. Ils l'ont délaissé au profit de la viande et de la charcuterie. Ils consomment aussi du vin très naturel produit localement. Ils se régalent de fromage de chèvre ou de brebis. Pour avoir goûter aux produis sardes, je peux vous dire qu'ils sont absolument délicieux.

Force est de constater que les Sardes ont le secret de la fontaine de Jouvence.

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Inutile d'aller explorer la planète pour la trouver ou de se lancer à corps perdu dans la quête désespérée de la pierre philosophale. Le secret est à votre porte. Ayez une vie saine et soyez heureux ! C'est cela le vrai secret de la longévité.