Pourquoi donc ce sujet serait-il tabou alors qu'il n'y a rien de plus naturel chez une femme ? Beaucoup pensent qu'il n'y a que les tampons et serviettes hygiéniques pour se protéger durant cette période. Le stérilet en est une autre également bien connue, dépassant son premier objectif : être un contraceptif. Mais pourtant vous avez tout faux !

Les moyens de protection

  • La coupe menstruelle, celle dont je vais vous parler en long et en large. C'est une protection sûre, fiable, pratique, confortable (pour peu qu'on la choisisse bien) et surtout économique !
  • La méthode du flux instinctif est une technique qui consiste à arrêter de se protéger pendant les #règles et permettrait de contenir son flux comme on contient son urine avec une bonne musculation du périnée... Mouais, j'avoue je suis très dubitative. Si quelqu'un utilise cette méthode, je serais bien curieuse d'en savoir plus sur celle-ci.
  • La serviette lavable n'est autre qu'une serviette hygiénique réutilisable. Je veux bien croire aux économies mais franchement je me vois mal ranger la serviette usagée dans mon sac quand je suis en sortie pour la laver en rentrant...
  • L'éponge de mer est une veille méthode. Le gros problème, c'est qu'il faut ensuite aller les chercher et peuvent rester coincées dans le vagin...

La coupe menstruelle, mais qu'est-ce donc cette chose ?

C'est une petite coupe que l'on appelle également cup en forme de cloche la plupart du temps, que l'on utilise en période de règles.

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Elle s'insère dans le vagin et récupère le sang. En se dépliant dans le vagin, celle-ci fait ventouse. On peut la laisser jusqu'à 12 heures suivant le flux. Il suffit de la rincer entre chaque utilisation et de la stériliser entre chaque cycle. Une coupe menstruelle dure de 5 à 10 ans selon les fabricants.

Coupe menstruelle : mode d'emploi

Parce qu'il est toujours plus facile de comprendre avec des images, voici une vidéo glanée sur le web qui vous l'explique très bien :

Quoi prendre et où les acheter ?

Vous pouvez vous procurez une coupe menstruelle à partir de 1€ sur internet. Mais je vous dirais de bien faire attention à ce que vous acheter. Vous pouvez également en parler à votre gynécologue avant de l'acheter. Ces coupes sont également vendues en pharmacie. Voici quelques marques qui vous aideront à faire votre choix :

  • Lunéale : disponible également dans certaines pharmacies.
  • Yuuki : elle est produite en République Tchèque.
  • Be'cup : disponible dans certains supermarchés.
  • Fleurcup : une coupe adaptée aux débutantes.
  • Lunacopine : bien adaptée également pour les débutantes.
  • Lilycup : une très bonne marque que j'ai failli acheter. Elle est un peu chère mais une alternative aux traditionnels "cloches".
  • Meluna : fabriquée en Allemagne, c'est une très bonne marque également.
  • Mooncup : fabriquée au Royaume Uni, elle est utilisable dès l'apparition des premières règles.
  • Divacup : porte bien son nom car marque canadienne très prisée.
  • Claricup : c'est la mienne !
  • Rubycup : celle-ci est fabriquée en Chine.
  • Organicup : nous vient du Danemark
  • Sensitive Eve : nous vient d'Espagne mais fabriquée en Chine.
  • Femmecup : fabriquée au Royaume Uni.
  • Lamazuna : une marque française toute récente.
  • Si-bell : la coupe italienne.

Ma petite histoire...

Parlons maintenant de mon retour d'expérience.

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Cela va faire 3 mois que j'utilise la Claricup et j'en suis plutôt satisfaite. Cependant, la fois dernière j'ai eu quelques fuites mais un protège slip a fait l'affaire. J'avoue qu'au début, cela fait un peu bizarre mais on s'habitue vite.

On peut uriner sans retirer la cup sans problème, vous ne la remplirez pas d'urine.J'en ai acheté 2 car je ne peux pas la rincer immédiatement. Il y a aussi l'idée de ne pas avoir peur d'avoir les doigts sales. Et bien, c'est faux ! Comme le flux est récupérée dans la coupelle, les parois sont propres quand vous la récupérez. C'est vrai que je n'attends pas et mets l'autre de suite, donc cela n'a pas le temps de "couler plus bas". Pour moi cela reste la méthode la plus hygiénique. #coupeMenstruelle #hygiene