L'#Odorat est l'un des premiers sens à se développer chez l'enfant avec l'apparition entre la 8ème et la 11ème semaine de grossesse des cellules olfactives et dès les premiers jours de la naissance le nouveau-né est capable de reconnaître l'odeur de sa mère, l'odeur du lait. La présence dans son berceau d'un objet imprégné de l'odeur maternelle favorise son sommeil...et en cherchant dans des souvenirs plus proches le pull de l'être aimé étreint en son absence adoucit la nuit solitaire, l'odeur si particulière des livres anciens peut transporter les lecteurs passionnés. Un petit tour des expressions autour de l'odeur donne la variété des sujets auxquels elle s'applique.

L'odorat pour devenir Mariés au premier regard !

Le sourire qui s'invite instantanément au souvenir de l'odeur de la lessive de notre enfance, l'affluence et la précision des images et sensations que convoquent certains parfums met la puce à l'oreille sur la puissance potentielle de l'odorat. Le nouveau programme de M6, "Mariés au premier regard" ne propose-t-il pas l'échange d'odeurs comme moyen de se connaître ? Peut-être une application de l'aromathérapie: "l'odeur de l'être aimé" une nouvelle fragrance à ajouter au romarin, bois de rose et autre tea tree susceptible d'améliorer notre santé !

Des exercices de l'odorat pour vous apporter la détente ou stimuler votre créativité

Certaines techniques de créativité, de relaxation et de sophrologie utilisent le parfum pour ouvrir la conscience. Amusez-vous par exemple à humer un parfum, le décrire avec vos mots sans chercher à copier un manuel de parfumerie et laissez-vous guider dans les images dans lesquels la senteur vous emmène. Un parfum de bonne qualité est préférable pour que les molécules ne se dégradent pas trop vite et ne soient pas nocives. Vous pouvez tout à fait utiliser des produits naturels et demander à quelqu'un de vous faire un mélange pour avoir le plaisir de la découverte.

Simplement reprendre conscience de ce sens peut en soi apporter beaucoup de calme. Asseyez-vous tranquillement ou marchez sur un chemin calme que vous pouvez parcourir les yeux fermés. Portez votre attention sur votre nez, sa forme, sa température. Evoquez toutes les odeurs qu'il vous permet de déceler. Les agréables et les moins agréables (sachant que notre jugement en la matière est plus acquis qu'inné). Pensez aux informations que vous recueillez de cette façon (saison selon les odeurs de fleurs, présence de l'être aimé, niveau de cuisson d'un aliment, disposition de l'interlocuteur...). Pensez à ce qui vous donne envie de limiter votre odorat, les conditions qui au contraire vous donnent envie d'inspirer en grand. Et pour finir pensez à une odeur que vous aimez particulièrement... N'hésitez pas à me dire comment vous vous sentez après cet exercice !

#Mariés au premier regard #Bien-être