5 rituels matinaux qui changent le quotidien

Plusieurs habitudes permettent de mieux appréhender les journées et de vivre plus sereinement.

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5 rituels matinaux qui changent la vie
Courir le matin est une habitude recommandée
Courir le matin est une habitude recommandée
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1

Se lever très tôt

Beaucoup de PDG se lèvent tôt pour être plus productifs. Le temps économisé le matin peut être mis au profit d’activités en fin de journée.

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2

Débuter la journée par du sport

En commençant la journée en faisant de l'exercice, cela évite de remettre ça à plus tard et le corps se réveillera petit à petit. Le physique va souvent avec l’esprit.

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3

Organiser ses priorités

Le matin étant généralement la période la plus calme, il permet de choisir avec clairvoyance quelles seront les priorités du jour.

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