1
Se lever très tôt
Beaucoup de PDG se lèvent tôt pour être plus productifs. Le temps économisé le matin peut être mis au profit d’activités en fin de journée.
2
Débuter la journée par du sport
En commençant la journée en faisant de l'exercice, cela évite de remettre ça à plus tard et le corps se réveillera petit à petit. Le physique va souvent avec l’esprit.
3
Organiser ses priorités
Le matin étant généralement la période la plus calme, il permet de choisir avec clairvoyance quelles seront les priorités du jour.
4
S’accorder des périodes de silence
Méditer quelques minutes pendant la matinée détendra et rendra plus lucide pour le reste de la journée.
5
Planifier sa journée la veille
Si la journée est déjà bien établie le jour d’avant, le moment du réveil sera plus apaisé et la gestion des activités sera meilleure.
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