1
Une préparation optimale
Savoir de quoi on va parler, préparer au mieux son sujet rassure et évitera les doutes et les blancs lors des prises de parole.
2
Ecouter de la musique ou faire le vide
A la manière d’un sportif, écouter de la musique peut enlever de la pression et permet de penser à autre chose. Rester dans sa bulle et par exemple ne parler à personne est aussi une bonne façon de se concentrer.
3
S’alimenter au minimum
Il est bon de ne pas trop manger ni boire avant l’émission pour ne pas avoir envie d’aller aux toilettes.
4
Arriver sur le plateau ni trop tôt ni trop tard
L’idéal serait d’arriver si possible un quart d’heure avant le début de l’émission. Arriver avec trop d’avance peut parfois faire cogiter.
5
Boire un verre d’eau
Quelques minutes avant la prise d’antenne, boire un verre d’eau va éclaircir votre voix.
© TOUS DROITS RÉSERVÉS
CONTENU SPONSORISÉ
