5 aliments trompeurs à bannir en cas de régime

5 aliments trompeurs à bannir absolument si vous faîtes un régime ! - ohmymag.com
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En cas de volonté de faire un régime, il faut se méfier d'aliments moins sains qu'ils n'y paraissent.

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Les aliments trompeurs pour un régime
1

Les yaourts allégés

0% en sucre certes mais pas sans calorie. Mieux vaut opter pour un yaourt nature.

2

Les galettes de riz

L'index glycémique y est élevé et remplies d'air, elles ne sont pas si coupe faim.

3

Les poêlées de légumes surgelées

Poêlée signifie cuisson des légumes avec des matières grasses, il vaut mieux choisir des légumes frais ou cuits vapeur.

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