5 conseils simples pour bien dormir quand il fait chaud

Comment dormir pendant la canicule - photo publiée par France Bleu

Avec les fortes chaleurs passées et à venir, difficile de trouver le sommeil.

par Matthieu Bourdet (article) et Vincent Toussaint (vidéo)

Actualisé le 26 juillet 2019 à 13:31

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Faire un bain de pieds frais

Pour refroidir le corps, il suffit simplement de refroidir les extrémités.

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CANICULE 🥵 VOL.3 🙅🏻‍♂️🔥🤣 . Je vous conseille le télé-travail pour la journée de demain ! . . Tag une flaque ! 💧 . #Canicule #Canicula #UneBougie #Stop #QueCaliente #Caliente #Paris #Canicule2019 #AllezCiaooo 👋🏼❤️

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Mettre la housse de coussin au congélateur

Cela peut paraître stupide, mais cette technique est infaillible. Mettre la housse de coussin au congélateur avant de dormir permettra d'avoir plus de fraîcheur.

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#canicule #chaud #jaitropchaud

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Mettre une serviette humide sur le corps

Un conseil simple qui a fait ses preuves depuis longtemps

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Chaud-choco ! #serviettehumide #choco #chocolechat

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Fermer les volets

Ventilateur tourné vers l'extérieur

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