5 conseils simples pour perdre du poids la nuit

Cinq conseils pour perdre du poids en dormat - crédit photo sympa sympa
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Il est possible de perdre du poids pendant son sommeil en changeant quelques habitudes.

1

Rester au frais

Dormir dans une chambre à 18 degrès permet de stimuler le métabolisme et donc de perdre du poids.

2

Le jus de raisin

En boire un peu permet d'éliminer une substance appelée resvératrol. Il transformera les mauvaises graisses.

3

Eviter les appareils électroniques

Les lumières des écrans ne permettent pas de s'endormir correctement

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