1
Rester au frais
Dormir dans une chambre à 18 degrès permet de stimuler le métabolisme et donc de perdre du poids.
2
Le jus de raisin
En boire un peu permet d'éliminer une substance appelée resvératrol. Il transformera les mauvaises graisses.
3
Eviter les appareils électroniques
Les lumières des écrans ne permettent pas de s'endormir correctement
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