Nous avons récemment fêté la nouvelle année 2022. Une année que l'on espère bien meilleure pour l'ensemble du globe. Les fêtes de fin d'année ont été l'occasion de se réunir en famille ou entre amis pour ceux qui le pouvaient, du fait de la crise sanitaire actuelle. En général, ces moments de fêtes sont propices pour prendre du poids après des repas copieux, souvent accompagnés de boissons sucrés ou alcoolisés. Certains d'entre vous se demandent d'ailleurs sans doute combien de kilos une personne prend en moyenne après les fêtes de fin d'année.

L'occasion de faire le point sur le sujet.

La France mène la marche en Europe

Selon une étude produite par YouGov, les Français prendraient près de 1,46 kg après les fêtes de fin d'année. Tous les profils ne prennent bien entendu pas les mêmes kilos après des périodes de fêtes, entre la morphologie, les activités sportives ou les pathologies des individus. Il est en tout cas conseillé de pratiquer du sport après des festivités pour enlever les toxines présentes dans le corps. Avant de se réunir et de manger ou de boire en grosse quantité, une marche ou du sport sont aussi conseillés. A noter que la moyenne européenne des kilos pris pendant la période de fête s'élève à 1,38 kg. C'est donc moins qu'en France, qui reste un pays aux grandes traditions culinaires, souvent riches à encaisser pour le corps.

Une prise de poids rarement perdue

Pour ne rien arranger, le National Institute of Child Health and Human Development aux Etats-Unis indiquait dans une étude que d'une manière générale, le poids pris pendant les fêtes de fin d'année n'était pas perdu par les individus le reste de l'année suivante, sauf régime spécifique bien entendu.

Sur les réseaux sociaux en tout cas, la prise de poids (ou non) pendant les périodes de fêtes est un sujet abordé fréquemment. Voici un petit florilège des meilleures réactions sur le sujet ces derniers jours sur Twitter :

  • "J’ai perdu 1.1kg entre le 20/12 et le 10/01. Je suis deg d’avoir perdu si peu mais content de ne pas avoir pris de poids pendant les fetes"
  • "Si vous avez pris un peu de poids pendant les fêtes n’en faites pas un gramme !"
  • "J’essaye de perdre un peu de poids avant les fêtes… Mes parents: ce soir c’est pizza !!!!!"
  • "petit rappel pr celleux qui font les fêtes de fin d’année: ne parlez pas de comment mange la personne, de régimes, de perte/prise de poids, ne forcez pas qqn à finir son assiette, s’iel ne veut pas et ne faites de “bon qui a mangé le moins ce soir” car c’est absurde merci"
  • "Si jamais vous avez pris du poids pendant les fêtes, n'oubliez pas que l'hiver n'est pas fini. Travaillez votre winter body avec les galettes des rois et les raclettes !!!"