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Les bienfaits de la méditation pour la santé et l'esprit

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Méditation : Diminution du stress à la prévention, les bienfaits pour la santé et l'esprit
La méditation est de plus en plus pratiquée. La connexion entre le corps et l’esprit est améliorée avec cet exercice. Que ce soit pour une meilleure appréhension de la journée qui nous attend ou pour une qualité de vie plus agréable grâce à ses bienfaits sur la santé, voici un art qui devrait être mis plus en avant.
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