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La course à pied est une activité accessible

Pour courir, il vous faut une bonne paire de baskets et des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise : jogging, legging, tee-shirt, etc. Si quelques conseils sont toujours les bienvenus quand on débute une activité, vous pouvez tout de même démarrer très rapidement. De plus, cette activité est accessible à tout âge.