Cristiano Ronaldo fait 6 siestes de 90 minutes en une journée
Depuis quelques années, Cristiano Ronaldo fait partie des meilleurs joueurs de la planète,
A 35 ans, le joueur de la Juventus Turin impose le respect de tout le monde y compris de Messi.
Mais son niveau de jeu n'est pas dû au hasard. Ronaldo a une hygiène de vie irréprochable,
a commencé par son sommeil qui est une donnée très importante pour l'ancien joueur du Real
En effet, Cristiano Ronaldo explique qu'une journée de sommeil pour lui, est composée de :
"6 siestes de 90 minutes", ce qui correspond à 9 heures de sommeil en totalité dans la journée
Mais ce n'est pas tout, le quintuple ballon d'or explique qu'il dormait en position "fœtale",
sur un matelas qui a un rembourrage en latex et qui fait 10 centimètres d'épaisseur. Tout un art.
