Cristiano Ronaldo réalise six siestes de 90 minutes pour être en forme
Les footballeurs professionnels savent qu'en plus d'une bonne alimentation, le repos est nécessaire pour la performance.
C'est notamment le cas du footballeur Cristiano Ronaldo, qui a un rythme de vie très sain avant les différents matchs.
Selon nos informations, l'homme que l'on surnomme CR7 ferait six siestes de 90 minutes chaque jour.
En plus de couper les écrans une heure avant de se reposer, l'homme dormirait ainsi près de neuf heures chaque jour.
On apprend aussi que le lit qu'utilise le prodige du ballon rond pour dormir est choisi de manière très minutieuse.
C'est grâce à ce rythme de vie très militaire que la star du football reste performante sur le terrain malgré son âge.
En plus de Cristiano Ronaldo, plusieurs footballeurs réalisent aussi des cycles de sommeil très longs comme Messi.
Ce n'est pas la première fois que Cristiano Ronaldo fait parler de lui à cause de son rythme de vie très militaire.
