Juve : Sport, diététique et préparation, les secrets de la jeunesse éternelle de Cristiano

Cristiano Ronaldo fête ses 36 ans ce 5 février 2021. Celui qui est surnommé "Goat" par ses fans mais qui se fait détruire par les amoureux de Leo Messi (nous ne rentrons pas dans le débat) enchaîne les performances de haut niveau sous les couleurs de la Juventus. Nombreux pensaient que le pari de faire signer le joueur était risqué, comme tout au long de sa carrière, il a mis tout le monde d'accord. A son âge, il réussit des performances exceptionnelles et porte encore son équipe sur ses épaules. Quels sont ses secrets pour garder la forme ? Retour sur un phénomène.

CR7 professionel H24

CR7 (36 ans) et "Ney" (29 ans), sont nés le même jour, ce qui pourrait être le seul point commun entre les deux joueurs ou presque. Quand l'un est très famille, l'autre est plus extraverti et aime bien faire la fête. Si cette année, le Brésilien ne pourra pas fêter son anniversaire en grande pompe, le Portugais préfère rester en famille. Est-ce son secret pour garder la forme ? Pas forcément mais cela montre son ambition.

Cristiano Ronaldo est professionnel jusqu'au bout dans sa façon de vivre. Dès son plus jeune âge, il a compris que la rigueur et l'entraînement étaient des éléments clés pour devenir le meilleur joueur du monde.

Ainsi, il a très vite intégré la dimension de son âge dans ses entraînements et sa préparation. Au début, il a travaillé sur son explosivité, sa puissance et sa vitesse. Puis il a mis l’accent sur le physique et la diététique.

Il faut se rappeler que lorsqu'il débarque à la Juventus, les tests physiques lui donnent un âge d'un homme de 20 ans alors qu'il en a déjà plus de 30.

Pour cela, la seconde partie de sa carrière est plus axée sur la récupération et notamment le sommeil. Un élément clé pour de nombreux sportifs. Pour le docteur Pedro Luis Ripoll, CR7 possède un corps "élastique" qui lui a permis d’échapper à beaucoup de blessures. Enfin, le mental du Portugais est un élément clé de sa carrière. L'un des sportifs les mieux payés du monde pourra regarder sa carrière depuis sa luxueuse maison dans quelques années...

Ronaldo marque l'histoire

Quand Alex Ferguson va chercher ce talent brut pour le ramener à Manchester United, il ne s'attendait certainement pas à voir le joueur qu'il est devenu.

Si c'est au Real Madrid que le joueur sera à l'apogée de sa carrière, il n'a qu'une seule idée en tête : devenir le meilleur joueur du monde. Les chiffres sont édifiants : il a disputé 438 matchs avec les Merengue, pour 450 buts, 16 trophées (dont plusieurs Ligue des Champions), 4 Ballons d'Or et autant de Souliers d'Or. Il est aujourd'hui le meilleur buteur de l'histoire du Real Madrid et de la Ligue des Champions. On aurait envie de parler de règne mais parlons ici d'une véritable dictature.

Son entraîneur et ancien adversaire Pirlo a déclaré en conférence de presse : "Cristiano Ronaldo est un professionnel exemplaire.

Le voir s'entraîner tous les jours est un stimulant pour tous. Son envie de continuer à s'améliorer est impressionnante. C'est pareil pour Buffon, Chiellini et Bonucci".