Le mois de décembre est la période de l'année où la nourriture se fait en abondance, et qui dit nourriture, dit indigestion. Il y a plusieurs manières naturelles ou non, qui peuvent être utilisées afin d'éviter ou de soigner les douleurs de l'indigestion. Celle-ci est caractérisée par des ballonnements ou des brulures d'estomac, des gaz ou autres. L'indigestion est généralement due à l'excès, la meilleure façon de la guérir est donc d'éviter la gourmandise.

Voici donc 5 astuces pour soigner ou éviter l'indigestion.

1

Gingembre

Connu pour sa capacité de soulager les maux gastriques et d'améliorer la digestion, le gingembre peut être pris sous forme d'infusion ou bien en confit.

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2

Camomille

Très efficace, elle combat les infections de la muqueuse du tractus gastro-intestinal et contribue à la réduction des crampes provoquées par une indigestion. Elle aide aussi à prévenir la flatulence. Elle peut être utilisée sous forme d'infusion.

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