Le mois de décembre est la période de l'année où la nourriture se fait en abondance, et qui dit nourriture, dit indigestion. Il y a plusieurs manières naturelles ou non, qui peuvent être utilisées afin d'éviter ou de soigner les douleurs de l'indigestion. Celle-ci est caractérisée par des ballonnements ou des brulures d'estomac, des gaz ou autres. L'indigestion est généralement due à l'excès, la meilleure façon de la guérir est donc d'éviter la gourmandise.
Voici donc 5 astuces pour soigner ou éviter l'indigestion.
Gingembre
Connu pour sa capacité de soulager les maux gastriques et d'améliorer la digestion, le gingembre peut être pris sous forme d'infusion ou bien en confit.
Camomille
Très efficace, elle combat les infections de la muqueuse du tractus gastro-intestinal et contribue à la réduction des crampes provoquées par une indigestion. Elle aide aussi à prévenir la flatulence. Elle peut être utilisée sous forme d'infusion.
Framboise
Ayant plusieurs vertus, elle peut être prise telle qu'elle est, ou en jus. Elle peut également être combinée avec le jus de la groseille et coupée d'eau.
Menthe poivrée
Réputée pour être un calmant, l'huile essentielle de menthe poivrée peut être prise en capsule 2 ml 3 fois par jour entre les repas. Elle peut également être utilisée sous forme de tisane soit chaude soit froide.
Solution acide
Un remède particulièrement efficace après un repas copieux, le mélange de vinaigre de cidre dans une demi-tasse d'eau apaise les douleurs d'une indigestion.
