Le laurier est certainement l'épice la plus complète. On l'utilise souvent en cuisine pour donner un peu plus d'arôme aux soupes et ragoûts, mais aussi pour ramollir la viande (vous ne le saviez peut être pas). Les feuilles de laurier ont aussi de nombreux avantages sur la santé. Il suffit d'en brûler un peu chez vous pour que les premiers effets positifs se fassent sentir. Depuis presque toujours, les Grecs et les Romains utilisaient les fleurs de Laurier pour leurs vertus médicinales. Elles sont considérées comme anti-inflammatoires et apaisantes, on leur attribut également de nombreux avantages thérapeutiques.
Voici pourquoi vous devriez en utiliser chez vous.
Quels sont les bienfaits des feuilles de laurier ?
De façon générale, la médecine naturelle s'accorde pour dire que les effets positifs des feuilles de laurier sont nombreux. Sur la santé, elles permettent notamment de réduire l’hypertension, de lutter contre le stress et les insomnies mais aussi de limiter le taux de cholestérol dans le sang. Également, le fait de respirer l'odeur des feuilles de laurier permet d'être plus apaisé et plus détendu pour cela, il suffit d'en faire brûler chez vous.
Si on se fit à la médecine naturelle, le fait de respirer des feuilles de laurier qui brûlent permettrait de mieux respirer mais aussi d'avoir une réduction inflammatoire.
En effet, le myrcène et l'eugénol qui y sont renfermés vont sortir pour être inhalés lorsque vous allez respirer. Toute inflammation respiratoire va commencer par s'apaiser avant de disparaitre petit à petit. Selon différentes études scientifiques, elles permettent aussi de lutter contre les allergies ou rhumatisme.
Comme nous avons pu l'évoquer plus haut, les feuilles de laurier on un côté relaxant et anti-stress.
Leur composition est également faite de pinène, de cinéol et de linalol ces derniers, lorsqu'ils seront brûlés, vont produire une effet relaxant et énergisant sur votre corps. Selon différentes études, il a été prouvé que linalol permettrait de diminuer grandement l'anxiété. Les effets des feuilles de laurier sur votre corps vont être très rapides.
En une dizaine de minutes vous allez sentir les premiers effets. Si vous êtes de nature stressée ou anxieuse, notamment quand vous êtes avec du monde, n'hésitez pas à en brûler chez vous lorsque vous recevez des invités. Cela vous permettra d'être détendu avant leur arrivée.
Comment brûler des feuilles de laurier ?
- 1. Il faut que les feuilles de laurier soient totalement sèches. Si ce n'est pas le cas, il vous suffit de les mettre au soleil ou au soleil pendant quelques minutes.
- 2. Il est recommandé d'utiliser un bol qui résiste à la chaleur pour faire brûler les feuilles. Nous vous recommandons d'éviter les plastiques et les papiers.
- 3. Ensuite, il vous suffit d'allumer les feuilles. Une fois que le feu est parti, il faut quitter la pièce pendant quelques minutes. Dans l'idéal, il faut fermer la porte pour que l'ensemble de la pièce soit imprégnée de l'odeur. Une fois que la feuille s’est consumée et que la fumée s’est dissipée, vous devriez vite pouvoir ressentir leurs effets calmants.
