Estime de soi, apaisement...5 choses que vous ignorez sur la course à pied
Depuis le premier confinement en mars dernier, la course à pied est devenue une vraie tendance.
Si on sait que la course à pied est une bonne activité physique, on ignore qu'elle possède d'autres vertus.
Par exemple, la course à pied permet d'améliorer ses performances physiques de manière considérable.
La course à pied est aussi une activité physique qui ne vous coûtera presque rien si ce n'est une paire de chaussures.
Par conséquent, n'importe qui peut se mettre à la course à pied, vous n'avez donc aucune véritable contrainte financière
On sait aussi que la course à pied permet de renforcer l'estime de soi ce qui est une très bonne chose.
De plus, la course à pied permet d'obtenir une sensation d'apaisement après l'effort non négligeable.
Bien évidemment, pratiquer la course à pied renforce l'envie de continuer cette activité physique.
A l'heure où le télétravail se généralise, la course à pied est donc une véritable activité physique très intéressante
