Beaucoup de personnes souhaitent maigrir, et vous en faites peut être partie. Mais il ne faut pas oublier qu'un régime doit être précédé d'un nettoyage de l'organisme, un nettoyage des excès, mais surtout des toxines. Rien de tel qu'une cure détox pour cela.
Les fruits détox indispensables
- Le citron
Un grand classique de la détox, très efficace. Il favorise l'élimination des toxines et des graisses. Certaines études scientifiques démontrent même qu'il serait efficace dans la prévention du cancer et qu'il diminuerait le taux de cholestérol dans le sang.
Un must.
- La pomme
Excellente pour la santé. Evite l'absorption des graisses et véritable bonne source de vitamine C !
- Le kiwi
Grâce à ses nombreux antioxydants et sa vitamine C, il perverse votre capital jeunesse, et facilitera aussi votre transit.
- L'ananas
Un des rares aliments brûleurs de graisse !
- Le pamplemousse
Très peu calorique, le pamplemousse possède de nombreuse vertus, prévient les problèmes de coeur mais aussi le diabète et le cholestérol ! La vitamine B5 contenue dans cet aliment permet le renforcement des ongles et des cheveux !
Les légumes magiques pour une cure détox
- La carotte
Et non, la carotte ne sert pas uniquement à garder son bronzage ou à avoir une meilleure vue du fait de sa vitamine A.
C'est surtout un légume rempli d'antioxydants ! Elle facilite le transit et elle est très riche en potassium.
- La betterave
La betterave favorise la destruction des graisses, elle a un puissant effet antioxydant. Qu'elle soit crue ou cuite, elle sera bénéfique pour votre foie et votre organisme !
- Le chou-fleur et le brocolis
L'un des aliments les plus riches en vitamine C, à consommer sans modération, votre organisme vous remerciera.
- L'artichaut
L'artichaut favorise l'élimination urinaire des toxines. Véritable allié du foie, il l'aide à se purifier. Grâce à sa forte contenance en potassium, il est également diurétique.
Eau minérale, thé
Il ne faut également pas hésiter à consommer beaucoup d'eau. Il est recommandé de boire au moins 1,5 litre par jour, et c'est aussi le meilleur moyen pour éliminer les toxines.
Il y a la possibilité de l'aromatiser pour varier et optimiser les bienfaits sur la santé, par exemple la transformer en bouillon ou en tisane. Mais les thés, infusions et les herbes purifieront aussi l'ensemble de votre organisme, et de votre système immunitaire.
Voilà ! Désormais, après votre cure détox, vous êtes prêt à perdre du poids et avoir un ventre plat, de manière saine et intelligente !
