La grippe est une maladie contagieuse causée par des virus qui touchent particulièrement les oiseaux et certains mammifères dont l'être humain. Cette infection cause chaque année des millions de décès dans le monde. Elle touche principalement les jeunes enfants, mais aussi les personnes âgées. Encore une fois cette année, l'épidémie hivernale est très importante par son nombre de cas, qui risque de dépasser les résultats des deux dernières années. Mais comment peut-on lutter contre cette maladie ?

Que faut-il faire pour limiter l'épidémie ?

La vaccination [VIDEO] est très conseillée contre la grippe saisonnière et reste l'un des moyens les plus efficaces pour prévenir les maladies et protéger son entourage.

Mais la vaccination ne protège pas contre toutes les maladies et ce geste ne suffit pas. C'est un ensemble de gestes de prévention qui permettra de vous protéger contre tous les virus de l'hiver.

Quels sont les gestes à prévoir pour se protéger contre le virus ?

Pour limiter le risque de contamination, il existe plusieurs gestes à effectuer au quotidien. Voici les cinq principaux :

  • se laver les mains régulièrement
  • se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue
  • se moucher dans un mouchoir à usage unique
  • éviter de se toucher le visage en particulier le nez et la bouche
  • remplacer la bise par un geste amical sans contact

Même si toutes ces précautions ne sont pas efficaces à 100 %, elles diminuent tout de même le risque de contamination.

Et lorsque vous l'avez ?

Lorsque vous attrapez le virus, il y a également des gestes à suivre pour éviter la contagion :

  • limiter les sorties
  • contacter le médecin en cas d'aggravation des symptômes
  • limiter les contacts directs et indirects
  • porter un masque

Quelques informations sur la grippe

La grippe est l'épidémie qui tue le plus de personnes.

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Sa durée est d'environ neuf semaines, généralement de novembre à mars. Heureusement, le pic de l'épidémie est passé cette année selon Santé Publique France. Nous avons pu constater dans les hôpitaux, en une semaine, 12.000 admissions aux urgences pour raison de grippe ou de symptôme grippal, dont plus de 1.250 hospitalisations.

Quels sont les symptômes de la grippe ?

Généralement, les symptômes peuvent durer de 24 h à une semaine, mais cela peut varier selon la personne. Les principaux signes sont :

  • la fièvre élevée (pouvant atteindre 40°)
  • accélération du rythme cardiaque
  • frissons, fatigue
  • manque d'appétit
  • nez qui coule
  • mal de gorge, toux sèche
  • maux de tête

Même si ces signes évoquent la grippe, nous vous conseillons de consulter un spécialiste, car beaucoup de maladies se ressemblent !