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L'avoine : un aliment riche !

Il est de plus en plus fréquent de voir le petit-déjeuner des français composé d'avoine. C'est excellent ! Riche en protéines et en fibres, l'avoine vous offre une sensation de satiété importante. Terminé les fringales, vous êtes rassasié pour la journée ! De plus, grâce à l'avoine, les ballonnements disparaissent. Votre ventre dégonfle et votre système digestif fonctionne mieux. Consommé avec quelques fruits rouges dans du fromage blanc, l'avoine est un régal !