Un bon massage des pieds avant d'aller dormir favorise non seulement la circulation sanguine mais également la détente. Il peut également avoir des avantages inattendus pour les différentes parties de notre corps. En effet, il s'agit d'une réelle technique appelée la réflexologie, qui a pour objectif le traitement de diverses maladies à travers un simple massage des pieds.
La réflexologie plantaire est une ancienne pratique chinoise qui peut être retracée même remontent à 4000 avant notre ère, qui se concentre sur différentes parties des pieds (mais aussi des mains), qui correspondent à autant de parties de notre corps : un massage des pieds, peut stimuler le système nerveux pour guérir certains maux et maladies.
Par exemple, la zone près du talon serait liée à des problèmes intestinaux, tandis que les extrémités des doigts correspondent à la zone de la tête et du cerveau.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?
Selon la réflexologue Rosanna Bickerton, qui a pratiqué cette technique depuis environ 20 ans au Royaume - Uni, ses patients ont bénéficié de nombreuses améliorations du point de vue physique et psychologique comme le fait de se prémunir d'un rhume lors de la saison de l'hiver, gagner en énergie, atténuer les souffrances du syndrome pré-menstruel
En même temps, la pratique permettrait d'atténuer les symptômes gênants de la ménopause. Un autre praticien, le Dr Carol Samuel, réflexologue également, explique comment cette ancienne pratique aiderait les patients cancéreux à réduire les symptômes de la maladie et les traitements qui y sont associés.
Mais le champ d'action de la réflexologie plantaire le plus important et le plus efficace est la réduction de la douleur. Certaines études scientifiques ont montré que la technique est adaptée pour soulager la douleur chez les patients atteints de sclérose en plaques, les aider dans leur motricité, leurs capacités sensorielles...
Le massage des pieds est particulièrement adapté pour les maux de dos et les maux de tête. Une étude réalisée par l'Université de Portsmouth a indiqué que la réflexologie plantaire a permis aux participants de minimiser leurs souffrances dues à des douleurs de l'ordre de 40%.
