L’addiction au Smartphone est facilement vérifiable dans nos sociétés, tant ce petit appareil se retrouve collé aux mains de tout un chacun. Selon un rapport datant de 2015, les jeunes adultes passeraient en moyenne 5 heures par jour sur leur smartphone, un chiffre assez conséquent qui équivaut tout de même à environ un tiers du temps d’éveil ! Tout ce temps pourrait évidemment être mis à contribution pour autre chose.
L’addiction au smartphone est réelle, et dangereuse
Ce même rapport de 2015 dirigé par des psychologues anglais, révélait une moyenne stupéfiante du nombre de fois où les jeunes adultes vérifiaient leur smartphone : 85 fois par jour !
Ce chiffre colossal fait trembler, d’autant que c’est bien là que l’addiction se crée, alors que l’utilisateur attend sans cesse des notifications, et finit par développer des troubles émotionnels, sociaux et même physiques. Selon de nombreuses études, il a été clairement révélé que l’utilisation à outrance des réseaux sociaux était directement liée à des troubles dépressifs.
Certes, le smartphone nous permet d’accomplir tout un tas de choses, et on pourrait difficilement se séparer de ce véritable couteau suisse du XXIème siècle. Pourtant, les risques sont bien présents. Pour éviter les mauvais cotés de son utilisation, tout en conservant son smartphone, un ancien de chez Google préconise une mesure simple à mettre en place : régler l’écran de son smartphone… en noir et blanc !
Un écran en noir et blanc
Tristan Harris, ayant auparavant travaillé chez Google et aujourd’hui spécialiste d’éthique des technologies, a affirmé dans une interview à CBS que mettre l’écran de son smartphone en noir et blanc permettrait d’enrayer très fortement les risques d’addiction à l’objet, et permettrait ainsi de lutter contre les retours de bâtons comme le développement des troubles cités plus haut.
"Des milliers d’ingénieurs cherchent en permanence à l’améliorer (Ndlr : le smartphone) et mettent à jour fréquemment le fonctionnement de votre téléphone afin qu’il soit plus séduisant. »
Selon le spécialiste d’éthique des technologies, régler l’écran de son smartphone en noir et blanc rendrait immédiatement les applications qui y sont stockées, comme Instagram, Snapchat ou Facebook, bien moins attrayantes.
L’ancien de chez Google poursuit en affirmant que la plupart du temps, le smartphone n’apporte aucune satisfaction et nous laisse souvent déçus, et surtout dans l’attente permanente d’une notification. L’écran en noir et blanc désacraliserait l’objet et réduirait son pouvoir hypnotique qui nous fait perdre tant de temps.
Si cela peut nous rendre moins accros, pourquoi pas. De plus, sachez que cette fonctionnalité, présente dans tous les smartphones, doublera aussi votre batterie. Pas sur que ce soit un bon point si l’on souhaite s’en défaire…
